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CREATINA PURE 90g

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Creatina Pure®

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90 g

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100% CREAPURE
AUMENTO DO
DESEMPENHO FÍSICO
RENDE 30 PORÇÕES
ALTA PUREZA

MÚSCULOS: SUA USINA DE SAÚDE

Os músculos desempenham um papel crucial não apenas para movimento e estabilidade do corpo, mas também como reguladores de processos metabólicos essenciais, atuando como um órgão vital.

Para que os músculos possam desempenhar suas funções adequadamente e se beneficiar totalmente dos treinamentos de resistência e força, eles precisam de uma fonte de energia confiável e eficiente.

energia para
seus músculos

A creatina é um composto reconhecido pela ciência por sua capacidade de aumentar a energia disponível para os músculos durante atividades de alta intensidade.

SUA PERFORMANCE
ON

Ela acelera o tempo de recuperação entre as sessões de exercício intenso, atenuando o dano muscular e promovendo a recuperação mais rápida de perda do potencial de produção de força.

MELHORE HOJE SEU DESEMPENHO.
E AMANHÃ, TAMBÉM.

AUXÍLIO NOS
TREINAMENTOS DE FORÇA
E RESISTÊNCIA

Para as práticas com maiores desafios, ativar sua performance é vital para atingir os objetivos traçados e alcançar melhores resultado, todos os dias.

SELO CREAPURE DE
QUALIDADE

Alto índice de pureza, comprovada através do selo internacional Creapure® e da marca Puravida.

RECUPERAÇÃO
MUSCULAR

Pode aumentar a densidade óssea, prevenindo a osteoporose, e funciona elevando os níveis de fosfocreatina nos músculos, produzindo mais ATP. Isso melhora o desempenho físico e recuperação muscular, vital para idosos e com tempos de recuperação mais longos.

AUXÍLIO NOS
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E RESISTÊNCIA

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RECUPERAÇÃO
MUSCULAR

SELO CREAPURE DE
QUALIDADE

Alto índice de pureza, comprovada através do selo internacional Creapure® e da marca Puravida.

Ingredientes

Creatina monohidratada.

Alérgicos:

PODE CONTER AMÊNDOA, AMENDOIM, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHAS, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES E GERGELIM.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.*

*Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma etapa do processo produtivo.

Sugestão de preparo

Diluir 3g (1 scoop) em 200 mL de água ou na sua bebida favorita.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porções por embalagem: 30
Porção: 3 g (1 scoop | colher-medida inclusa)

	3g	%VD*
Creatina (mg)	3000

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

USO ADULTO (19 ANOS OU MAIS). ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.

Alimento notificado na Anvisa: 25351125625202591

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PERGUNTAS FREQUENTES

O que é creatina e para que serve?
A creatina é um composto orgânico produzido em pequenas quantidades pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, sendo também encontrada em alimentos, especialmente nas carnes. Apesar de ser produzida pelo corpo e estar presente em alguns alimentos, os estudos apontam que suplementar pode trazer inúmeros benefícios para o desempenho físico e aumento de massa muscular.
O que a creatina faz no corpo?
A creatina é armazenada como fosfato de creatina no corpo, sendo captada pelos miócitos (células musculares) e pelos neurônios (células cerebrais), para a síntese do trifosfato de adenosina (ATP), a fonte de energia celular. Portanto, a creatina aumenta a quantidade de fosfato disponível, aumentando também o armazenamento e a produção de energia para as células, especialmente dos músculos e cérebro (1,2).
Quando é bom tomar creatina?
O mais importante é tomar diariamente, de forma constante, pois os efeitos da creatina acontecem conforme ela se acumula no organismo, tornando-se mais disponível para o uso das células (1).
Qual é o melhor horário para tomar creatina?
A creatina pode ser tomada a qualquer momento, a sugestão é misturar com água ou outro líquido e tomar junto de uma fonte de carboidratos para melhor absorção e utilização (1).
O que é a Creatina Pure?
Existem diferentes formas de creatina disponíveis no mercado, a Creatina Pure possui o selo de certificação internacional, CREAPURE, que atesta seu alto índice de pureza.

ALEGAÇÕES COMPROVADAS

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Melhora a performance nos exercícios de força, aumentando a força e potência. (Kreider, R. B., Ferreira, M. P., Wilson, M., Grindstaff, P., & Anderson, J. M. (2003). Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. Molecular and Cellular Biochemistry, 244(1-2), 89-94.)

Favorece o ganho de massa muscular. (Volek, J. S., & Phillips, S. M. (2012). Creatine supplementation and resistance exercise: a meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(8), 2277-2288.)

Auxilia na geração de energia para as células. (Wyss, M., & Kaddurah-Daouk, R. (2000). Creatine and creatinine metabolism. Physiological Reviews, 80(3), 1107-1213.)

Pode ajudar na recuperação muscular após o exercício. (Cooke, W. H., & Smith, J. M. (2018). The effects of creatine supplementation on recovery from exercise: a systematic review. Journal of Sports Sciences, 36(23), 2649-2658.)

referências

1. Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. Published 2017 Jun 13. doi:10.1186/s12970-017-0173-z

2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064

3. Persky AM, Rawson ES. Safety of creatine supplementation. Subcell Biochem. 2007;46:275-289. doi:10.1007/978-1-4020-6486-9_14

4. https://www.creapure.com/pt

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Nunca tinha usado creatina e foi prescrito pela minha nutricionista. Sem dúvidas, escolhei a puravida por confiar nos produtos e a creatina com o selo creapure é maravilhosa. Não deixa gosto residual, dilui bem e a colher medida é certeira.

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Daniela D.

15/03/2024

Compra Verificada

Comprei pelos comentários, pois sempre tive " resistência " para tomar "pós " , achei que não ia dar conta. Porém meu personal insistiu sobre os benefícios e como sei que tudo dá Puravida é de extrema qualidade, não exitei para comprar Realmente dilui super fácil e o melhor de tudo, sem gosto residual. Sinto melhora nos pós treino e acredito ( tomando há 10 dias somente) que tenho mais força. QUANTo ao scoop, achei super tranquilo a medição, já que tem as marcações nele.