Fazer exercícios não é um mero capricho ou vaidade, é um cuidado essencial que se reflete no equilíbrio hormonal e fica mais importante conforme a idade avança.
Você pode ganhar décadas de saúde ao implementar este hábito e ser recompensado com uma boa qualidade de vida e longevidade, além de usufruir de mais vitalidade, bem-estar e autoestima desde o momento em que insere esta prática na rotina.
Ao ser colocado em movimento nas atividades físicas, o músculo esquelético libera milhares de substâncias pró-saúde,, chamadas de mioquinas e exercinas, que vão ajudar cérebro, articulações, pele, humor, imunidade, dentre outros.
A proteína é um dos principais nutrientes que auxiliam no fortalecimento muscular para uma vida mais ativa e saudável.
Um estudo realizado pela Universidade de Ruhr, na Alemanha, aponta resultados expressivos com suplementação de colágeno em 12 semanas contínuas, combinado a exercícios de resistência moderados 3 vezes por semana.
Consuma o Collagen Protein Puravida durante 3 meses após o exercício físico para experimentar os benefícios. Nos dias em que não treinar, consuma a dose recomendada no momento em que preferir.