PROTEÍNA É A BASE DA NUTRIÇÃO SAUDÁVEL.E VAI MUITO ALÉM DOS MÚSCULOS.
Todos necessitam dela, em todas as etapas da vida,para as mais diversas finalidades. Pessoas de idademais avançada que querem preservar seu organismoda flacidez, crianças em fase de crescimento, jovensem busca de hipertrofia e fortalecimento muscular,atletas que querem ganhar peso, homens quequerem evitar a perda de musculatura, dentretantos outros propósitos.
As proteínas funcionam como “tijolos” essenciaispara que o organismo desenvolva sua complexaestrutura fisiológica. O colágeno da pele e dos ossosé sintetizado principalmente a partir das proteínas(+ vitaminas e minerais) que o organismo obtématravés da nutrição. O mesmo pode ser dito emrelação aos músculos que estruturam a espinhadorsal e que possibilitam se mover, caminhare viver com qualidade.
Da proteína são feitas as enzimas digestivas esistêmicas, responsáveis por milhares de reaçõesnecessárias à saúde. A glutationa, rainha dosantioxidantes, também é produzida, principalmentea partir de combinação de aminoácidos.
Proteína nutricional protege, preserva e repara ostecidos dos órgãos internos e a estrutura saudávelda pele contra os danos do estresse, da poluição edo envelhecimento. Os aminoácidos obtidos atravésda nutrição são necessários, também, para aestruturação e a manutenção da saúde do tecidocerebral e dos neurotransmissores, que determinamo estado de humor e a eficiência mental.
Apesar de toda essa importância, as estatísticasindicam que muitas pessoas ingerem menosproteína do que deveriam. Por isso, faz tanto sentidosuplementar esse macronutriente. É a maneira maisfácil, rápida e prática de garantir as doses ideais queo seu corpo tanto necessita.
A ciência indica que menos de 50% das pessoasacima dos 40 anos ingerem a quantidade ideal deproteínas - justamente na maturidade, fase da vidana qual mais precisamos deste nutriente primordial.As pesquisas são cada vez mais contundentes nosentido de que priorizar alimentos e suplementosproteicos é, além de extremamente seguro, umdos maiores favores que podemos fazer para todosos aspectos da saúde.
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